Mijn reis

Dankbaar

Ik heb het licht gezien! Een klein puntje licht. 27 december 2014 zag ik het licht, als een lampje in een strip boven mijn hoofd 'Ping!' Echt waar. Sommigen denken, zo fijn dat Nathalie nu mediteert en haar rust hier in vind om met alles om te gaan. 

Maar ik vind niet alleen mijn rust hier in, ik voel het. In mijn hart, in mijn lichaam, in mijn ziel. 

Als je je voor kunt stellen dat ik op de basisschool  al met migraine bij de dokter en in het ziekenhuis kwam voor onderzoeken, ik op mijn 14de zwaar depressief was, een minderwaardigheidscomplex had. Ik zelfmoordneigingen had. Ik op mijn 22ste een postnatale depressie had die al die jaren is blijven sluimeren en waarvoor ik nog tot 27 december 2014 anti depressiva voor nam. 

Ja dan ben ik dankbaar dat ik het licht heb gezien. 

Een gesprek van een half uur, kwam aan als donderslag bij heldere hemel. 

Ze zei; je vind het niet leuk hier op aarde he? Weet je hoe dat komt? Je bent hooggevoelig, je voelt niet alleen je eigen emoties, maar die van alles en iedereen om je heen. Je moet je leren afsluiten, jezelf aarden en jezelf leren beschermen. 

Ze zei ook, ik zie jou mensen helpen, readings geven, workshops of lezingen geven. 

Dat laatste zag ik dus absoluut niet. Maar goed. Ze heeft wel gelijk gehad. 

Sinds dat gesprek, en gelijk aan de slag gegaan met afsluiten, aarden en beschermen. Voel ik me vrij. Herboren, ik voel niet meer alles van de hele wereld. Ik voel wat mijn emoties zijn. Ik voel me Licht. Ja ik zag het licht. En het licht schijnt elke dag helderder. 

Als eerste ben ik me gaan verdiepen in Hooggevoelige personen. Dat was voor mij geschreven leek wel. 

Daarna ben ik vooral bezig gegaan met mijn emoties te voelen. En ik heb er veel, maar toch voelde ik me een stuk lichter zonder de last van de hele wereld. Ik kon en kan naar binnen en dat doe ik nu elke dag. Naar binnen gaan, naar mijn gevoel. 

Ondanks dat ik dit jaar eigenlijk op de bodem zit, ben ik nog nooit zo gelukkig geweest. Er kwamen mensen op mijn pad die mij zoveel hebben geleerd, er kwamen boeken en situaties in mijn leven. Alsof alles in de rij stond om zich aan mij te presenteren. Zo van, hehe! Ze staat open om te ontvangen. 

En ik sta inderdaad open, open voor rust ontspanning en inzicht. 

Nu is het niet zo dat ik nu alles weet en heb geleerd. Want als dat zo was dan was ik nu klaar op aarde, en dat is zeker niet zo. 

Ik ga elke dag naar binnen om te leren. Te leren van mezelf,

Mijn omgeving , situaties ,Mijn emoties. Wat zit er diep in mij wat geheeld moet worden. Waar zitten mijn angsten, zorgen, verlangens, wensen, acties. Wat wil ik, wat ga ik doen, hoe wil ik mijn kinderen opvoeden. Hoe mag ik mijn kinderen opvoeden. 

Ik mediteer, iets wat ik nooit had gekund. De rust nemen om te ontspannen. Om naar binnen te gaan. Mijn angsten te voelen, onder ogen te komen, te accepteren en te laten gaan. 

December 2014 was ik:

Bang

Vol zorgen

Weinig zelfvertrouwen

Angst voor de toekomst.

Altijd gestrest

Overspannen 

Depressief

Oktober 2015

Heb ik rust in mijn hoofd.

Voel ik liefde stromen 

Kan ik mediteren

Leg ik engelenkaarten. 

Kan ik mensen helpen met mijn heldervoelend zijn. 

Geef ik Reiki. 

Weet ik wat wel en wat niet goed voor me is.

Luister ik naar mijn hart, mijn intuïtie. 

Soms is net dat duwtje in de goede richting, op de juiste plaats en het juiste moment nodig. Om te beseffen dat je het waard bent. Om te beseffen dat je niet gek bent, om te beseffen dat jij mag zijn wie je bent. 

En dat maakt me dankbaar :-) 

 

Loslaten

Loslaten 

Vasthouden aan wat is, het voelt vertrouwd. Je weet wat je hebt. Maar voelt het ook goed? Voelt het goed wat je hebt? Of voel je diep van binnen dat het loslaten ervan misschien wel iets mooiers brengt, zodra je het loslaat? 

Een relatie, werk, vriendschappen,

Nare ervaringen in het verleden. Vaak ga je door terwijl je jezelf eigenlijk niet meer prettig voelt in de situatie. Maar wat moet je doen? Wat gebeurt er als je datgene loslaat waar je zo hard aan hebt gewerkt. 

Je voelt je eenzaam en weet niet wat te doen. Het onbekende roept angst op. Je weet niet wat er komen gaat. 

Maar wat als het loslaten je nu rust geeft, je hebt weer energie over. Je kunt die energie gebruiken voor dingen die je echt graag wilt. 

Loslaten is moeilijk, je mist een stuk waar je veel mee bezig was. Je dacht dat het goed was, maar toch voelde je innerlijk dat er iets knaagt. Een onbehaaglijk gevoel. 

We negeren dat gevoel omdat we bang zijn, bang voor het onbekende. 

Ik heb dit jaar het moeilijkste in mijn leven los moeten laten, niet omdat ik dat wou of omdat ik dacht dat het beter was. Nee het gebeurde, mijn moeder werd heel ziek, ze kreeg kanker en binnen 9 maanden is ze overleden. En hoe moeilijk ik het hier ook mee heb, hoe erg ik haar ook mis, ik ben er nog steeds. 

Loslaten roept angst op, dat is niet erg, je moet de angst ook accepteren. Het zou heel makkelijk zijn om te denken, ik laat nu los, en ga weer verder. 

Voel de pijn , angst, zorgen die er bij je opkomen als je loslaat. Voel het verdriet. Als je die gevoelens toelaat, kunnen ze helen en maken ze ruimte voor wat nieuws. 

Zodra je het oude loslaat, maak je ruimte voor nieuwe, positieve, relaties, vriendschappen, werk, en alles wat je graag zou willen. 

Hooggevoelig

Mijn hele leven ben ik al in gevecht met mijzelf, altijd was er een rotgevoel, ik voelde me niet prettig, werd overweldigd in drukke omgevingen. Kon dagenlang verdrietig zijn over een rotopmerking, ik was altijd bezig met nadenken over wat anderen van me vonden. Nooit voelde ik me thuis. Ik had een masker op. Grapjes maken, of juist op de achtergond. Er waren maar een paar plekken waar ik me prettig voelde en helemaal mezelf kon zijn. 

December j.l. Kwam ik bij een medium voor een consult en ze veranderde mijn leven. Ze maakte me bewust. Bewust dat ik erg gevoelig ben. Gevoelig voor emoties van anderen. Ik pikte emoties op volgens haar. Daarom voelde ik mij dus altijd zo down, moe. Kreeg ik hoofdpijn als ik ergens op visite was geweest. Als meisje van 12 had ik al migraine aanvallen. De artsen hebben nooit de oorzaak kunnen vinden. Nu, weet ik dat het allemaal stress was. Alles kwam bij mij binnen. En nog steeds moet ik mij elke dag afschermen als ik op pad ga of met mensen in aanraking kom, wat natuurlijk de hele dag door gebeurt. Ik heb geleerd om me af te schermen. Ik heb geleerd dat ik om bescherming kan vragen van de engelen. En ik weet dat ik om bescherming kan vragen. De makkelijkste manier om jezelf te beschermen tegen de negatieve energie van anderen is je zelf voor te stellen dat je in een bubbel of koker van wit licht staat. Waar alleen liefde doorheen kan en alle negatieve energie buiten houdt. Ik weet nu dat niet alles wat ik voel ook echt mijn gevoel is. Ik kan nu onderscheid maken tussen mijn gevoel en de energie van een ander. 

Wat ik zelf altijd doe voordat ik wegga van huis, is me bewust worden van mijn gemoedstoestand. Nu ik weet wat mijn gemoedstoestand is, kan ik

makkelijker onderscheiden wat van mij is en nu ik dit weet en kan, kan ik eindelijk genieten van mijn leven. Ik zie er niet meer tegenop om de drukte in te gaan. Ik kan genieten van de bioscoop. Genieten van een terrasje pakken met een vriendin. Zonder alle energie van het hele terras op te pikken. En ik kom ontspannen thuis van een avondje uit, en niet meer leeggezogen en uitgeput. 

Omdat ik erg gevoelig ben, heb ik tijd voor mijzelf nodig. Om op te laden. Om rust te krijgen, om energie te krijgen. Voor mij is dat meditatie. Een half uur tot een uur per dag. En ik ben weer helemaal opgeladen. 

In nog geen jaar tijd is mijn leven verandert van altijd down, mezelf de dag door slepen, negatief denken, altijd zorgen maken. In een leven van rust, dankbaarheid, acceptatie, vertrouwen en liefde. 

Door veel te lezen in inspirerende boeken, lieve mensen die op mijn pad zijn gekomen en die mij geholpen hebben en nog steeds helpen, kan ik nu echt mezelf zijn. Nu loop ik niet de hele dag met mijn hoofd in de wolken en rond te huppelen. Maar ik kan genieten van het heden. 

Vorig jaar had ik nooit durven denken en dromen dat ik op dit moment Reiki 1 heb, ik mensen kan helpen met mijn   hooggevoelig zijn, ik kaarten leg met de engelenkaarten. En ik mensen inzichten kan geven om ze op weg te helpen. Elke dag ben ik dankbaar en het geeft me hoop en kracht voor de toekomst om zo nog meer mensen te kunnen helpen hun ware zelf terug te vinden. 

Dankbaar zijn

Dankbaarheid

Hoevaak ben je echt dankbaar?

Vaak zeg je dankjewel, uit fatsoen, omdat het je aangeleerd is. Maar hoe vaak sta je even echt stil en voel

Je je dankbaarheid. Als je bewust dank je zegt. Dan voel je ook echt de dankbaarheid en de persoon voelt ook dat je echt dankbaar bent. 

Elke avond voor ik ga slapen, neem

Ik mijn dag door in gedachten en ben dankbaar voor alle kleine dingen die die dag zijn gebeurd. 

Dat heeft als voordeel dat je niet gelijk gaat piekeren in bed. En je zorgen gaat maken. En het voordeel er van is, dat je je dagelijkse leven meer gaat waarderen. Want hoevaak denk je, had ik dit maar, had

Ik dat maar. Waarom zij/hij wel, en ik niet? Als je dankbaar bent en voelt. Dan word je je er van bewust dat je het helemaal nog niet zo slecht hebt. Je gaat je meer focussen op het positieve in het leven. En niet meer alleen maar op het negatieve.  Ik kan nu genieten van kleine dingen. Mijn kinderen die vrolijk en echt kind zijn. Even een relax momentje met een boek, op de bank, voor mezelf. De zon die schijnt. Vogels die fluiten. Een lief telefoontje of appje van iemand. Gewoon de kleine dingen in het

Leven. Want als je niet kunt genieten van wat je allemaal al om je heen hebt, dan zul je nooit kunnen genieten van alles wat je nog graag wil. Als je dankbaar bent voor alles

Wat je nu hebt, dan zal alles wat op je pad komt een kado'tje zijn. 

Bewust-zijn

Mijn vrije tijd besteed ik de laatste maanden aan lezen. Deepak Chopra, Eckhart Tolle ( de kracht van het NU) Marie- Claire van den Bruggen ( licht en liefde, het sprookje van de dood, zielsgelukkig). 

Ik heb net het boek van Oprah Winfrey uit ( wat ik zeker weet, what i know for sure) allemaal spirituele boeken, die ik niet lees, maar bewust in laat werken. Bewustzijn, bewust- zijn... Hoe leef je bewust. Bewust genieten, bewust eten, bewust aanwezig zijn in je hart. 

Best moeilijk. Maar eigenlijk ook zo eenvoudig. Hoevaak laat je je gedachten wel niet met je op de loop gaan. Je denkt aan iets, en in je hoofd word het een heel groot ding wat angst, onzekerheid, verdriet, boosheid oproept. Terwijl er op het moment niets aan de hand is. Niets aan de hand was, totdat je je liet meeslepen in je gedachten. 

Ik probeer bewust in het nu te leven. 

Vaak word ik afgeleid door gedachten, maar om dat te stoppen, kijk ik naar mijn gedachten, en merk dat het alleen maar gedachten zijn. Ik

Laat ze toe, observeer ze en laat het los. Hoe vaker je bewust bewust bent, hoe rustiger je zelf word. Ik geniet nu vaker van een mooie bloem, de rust in het park. Mijn kinderen die lekker spelen. Genieten van een heerlijke maaltijd. Als je nu leeft, en niet in het verleden of de toekomst, dan geniet je meer van alles om je heen. Zonder dat je gedachten afdwalen naar angst, verdriet, verleden, boosheid enz. 

Als je geniet van NU,  dan hebben je gedachten geen kans om het over te nemen. 

Stap voor stap

Nog steeds op ontdekking.

Ondanks de heftige tijd die wij nu meemaken, ben ik nog nooit zo rustig geweest. De rust in mezelf word steeds groter en voelt zo fijn! 

Soms word ik overmand door emoties, van verdriet , boosheid, agressie , irritatie of welke vorm dan ook. Maar het verschil wat ik nu ervaar is, dat ik mezelf toelaat zo te voelen. Ik laat het toe, ik erken het gevoel en ik laat het los. En poef, weg is het rotgevoel. Wat vroeger een hele dag kon blijven sluimeren, laat ik nu gewoon gaan. Waarom? Omdat dat zoveel energie kost, energie die je beter voor andere dingen kunt gebruiken. Niet makkelijk hoor, maar het gaat me steeds beter af. 

Ik lees nog steeds erg veel. Net het boek uit van Deepack Chopra ' de 7 sleutels tot geluk' erg mooi maar een ingewikkeld boek om te lezen vond ik zelf. Daar bedoel ik mee, dat ik het zeker nog een paar keer moet gaan lezen om het goed te begrijpen. 

Eigenlijk alle boeken waar ik mee in aanraking kom, zoals de boeken van Doreen Virtue, Deepack Chopra, Dalai Lama enz. Het gaat om 1 ding. En dat is liefde. Liefde voor jezelf, liefde voor de mensen om je heen, voor de dieren, de natuur en alles wat leeft. 

En echt waar, nu ik alles met liefde bekijk,  voelt mijn leven zoveel makkelijker. Ik keek altijd al naar alleen het goede in elk mens, maar toch voelde ik ook vaak irritatie, agressie, boosheid, onbegrip. 

Nu kijk ik verder en probeer de liefde te zien. 

Mijn ontdekkingstocht bestaat op dit moment uit , mediteren, lezen, aarden, mezelf en anderen beschermen met wit licht. En ontdekken wat mijn levensdoel is. Ik ben zo blij met de hulp die ik krijg van Annemieke.. Ze helpt me mezelf te ontdekken, duwtje in de rug te geven, maar vooral het zelf doen. 

Ook al woont ze aan de andere kant van Nederland, ik weet dat ze er voor me is als ik haar nodig heb voor advies, en dat voelt veilig. 

Mijn vertrouwen in mijzelf moet nog groeien, daar ben ik nu druk mee bezig 

, vertrouwen op mijn gevoel, mijn gedachten, mijn innerlijke stem. 

Ik ben er nog lang niet, maar stap voor stap, kom ik steeds een beetje dichterbij mijn levensdoel. 

Meditatie

Sinds kort mediteer ik minstens 1 keer per dag. 

Ik zet een meditatie muziekje van you tube op, ga zitten en denk aan helemaal niks. Best moeilijk in het begin. Er schiet van alles door je hoofd heen...dit nog doen, daar aan denken, dat even doen straks. 

Maar dan concentreer ik me op mijn ademhaling of de muziek die ik hoor, en ik word helemaal rustig. Ik, degene die me altijd druk maak om alles en de hele wereld. M'n hoofd voelt licht, lichaam ontspant, en alle lasten vallen van me af. En voor ik het weet heb ik gewoon een uur gezeten/ gemediteerd. 

Ik ben rustig, mijn hoofd is leeg, en de knoop in m'n maag is weg, weet je wel dat gevoel in je buik dat hebt als je je druk maakt?

Geen hartkloppingen of opgejaagd gevoel. Nee gewoon relaxed en klaar voor de rest van de dag. 

Het proberen waard en ik raad het iedereen aan :-D